Lekker afkoelen

Dat is wel even nodig na alweer 31° in huis. 

Morgen misschien iets koeler, verwacht wordt 25°. 

Ik hoop dat het dan binnen een beetje 

kan doortochten.  

Maar nu toch maar naar bed. 

Gezondheid

Al een poosje houd ik me bezig met "Het Bloedgroep Dieet" Dit is geen dieet om af te vallen maar meer een leefregel. Het dieet of beter gezegd: eten volgens de bloedgroep die je hebt, is het maken van keuzes van de voedingsmiddelen die bij jouw bloedgroep passen.  Bij elke bloedgroep is er voeding die heilzaam of neutraal is en die men beter kan vermijden. Dit is gebaseerd op het  bloedgroep-antigen en een antistof. In de verschillende bloedgroepen stoten de specifieke antigenen  en antistoffen elkaar af. In voeding zitten lectines en deze gaan bepaalde verbindingen aan. Hierdoor ontstaat een klontering van het bloed. Iets dat op den duur minder functie van organen en andere weefsels geeft. Waardoor je je minder fit en zelfs ziek kunt voelen of worden.
In de plantenwereld en dus ook in bijvoorbeeld groente zitten veel lectines. Bepaalde lectines kunnen zelfs giftig voor zoogdieren en dus ook voor mensen zijn. De ene bloedgroep maakt andere verbindingen dan in een andere bloedgroep. En zo zou daarom bij elke bloedgroep een bepaalde voeding-leefwijze passen.
Enige tijd volg ik deze leefwijze. Nog niet helemaal 100% maar ik let al wel heel goed op wat H=Heilzaam,  N=Neutraal of, en dat is nog het meest belangrijk te V=Vermijden is.
Ik heb ontdekt dat als ik al een natuurlijk antipathie tegen bepaalde dingen heb, het blijkt dat ik deze dan ook beter echt niet moet nuttigen.
Je boft als je, als je met een partner leeft, samen dezelfde bloedgroep hebt. Het is dan iets eenvoudiger om deze leefwijze te volgen. Moeilijk is het niet. Het is heel makkelijk uit te zoeken.
Wat voor mij (met mijn bloedgroep) een heel duidelijk verschil is: geen (grof) volkoren tarwebrood eten maar Speltbrood. Geen melk, wel kwark, en in mijn geval, omdat ik het lekkerder vind dan soyamelk, Rijstmelk. Alleen AB kan neutraal tarwe eten. En zouden bijvoorbeeld O en A geen melk moeten drinken. Zo zijn er veel variaties.
Alleen al van deze twee artikelen ben ik me veel prettiger gaan voelen. Veel mensen hebben o.a. darmproblemen, door rekening te houden met deze leefregels wordt het leven echt aangenamer.
Wie interesse heeft, de titel van een praktisch naslagwerkje is:
Het Bloedgroep Dieet.
Schrijver Carel Hoffman, arts.
Uitgeverij De Kern, Baarn,
ISBN 987 90 325 0733 6.
 
                                



















           

Ont-stressed

Een beetje roofbouw gepleegd op mezelf. Ik ben dan ook een beetje ziek. Nu een paar dagen eens lekker lang slapen en uitrusten. Het was de bedoeling dat ik ook nog twee engelen klaar zou hebben voor de iconenwijding. Ik kwam tot de ontdekking dat me dat behoorlijk wat stress zou geven en al gaf. Ik heb het maar losgelaten en ze zijn dus niet af.
Aan het einde van een seizoen organiseren we altijd een etentje, mede om onze leraren te bedanken. Natuurlijk ook omdat we het zelf gezellig vinden het seizoen af te sluiten. In mei ga ik koken voor de groep. Ik heb er nu al zin in. Mocht ik hulp nodig hebben dan is me door een van de andere dames al aangeboden dat ze me wil helpen. Ik houd van koken, recepten uitzoeken en zo tot een harmonieus menu komen. Alleen heb ik niet zoveel serviesgoed, dat moet ik bij elkaar sprokkelen. Ach ja, je kunt maar ergens over in zitten.

Wereld Parkinson Dag

Nu ik dit schrijf is het al van gisteren wat ik wil vertellen. Gisteren was het Wereld Parkinson Dag.
Parkinson brengt het leven van een patiënt en de mensen in hun omgeving tot stilstand.
Hieronder nadere informatie. Het lezen waard!

PAS OP ! Puur vergif

Het lijkt een contradictio in terminis: puur en vergif, maar het gif is zo zuiver giftig dat het daardoor ook héél schadelijk is. Waar gaat het hier om? Het door mij zo gehate additief E 951 ofwel ASPARTAAM.

In deze tijd van het jaar zijn er weer allerlei goede voornemens betreffende het afvallen en minder eten, snoepen en drinken. Er wordt dan graag overgegaan op artikelen met de aantrekkelijke vermelding “LIGHT”. Een heel verraderlijke en verleidelijke vermelding op het etiket.

Ik wil hier graag de tekst weergeven (ingekort) over Aspartaam uit het boekje van Corinne Couget –“Wat zit er in uw eten?” De gids die u alerter maakt op al die E-nummers.

Additief E951=Aspartaam

Het gaat hier om het meest controversiële additief. Ondanks beweringen van sommige firma’s en de adviezen van vele gezondheidsdeskundigen om dit zoetmiddel te gebruiken om af te vallen of om suiker te vermijden, om het in poedervorm als tafelsuiker te gebruiken, in dranken met de benaming ‘light’; ondanks dit alles had dit additief nooit mogen bestaan.

 Aspartaam is in 1965 door een Amerikaanse scheikundige ontdekt om zweren te bestrijden. Al in 1973 hebben onafhankelijke Amerikaanse onderzoekers aangetoond dat Aspartaam het zenuwstelsel aantast en dat het  zeer kankerverwekkend is. Toch is het met behulp van grote investeringen op de markt gebracht en in duizenden producten en in honderden landen verwerkt. Het gaat om het meest controversiële additief van de eeuw, waarvan nog niemand in staat is om de impact van het schandaal dat onherroepelijk zal volgen, te voorspellen.

Dit middel kan maar liefst 92 bijwerkingen veroorzaken. De FDA in de VS heeft deze lijst 10 jaar geleden al erkend. De lijst varieert van eenvoudige hoofdpijn tot hersentumoren en bevat ook de ziekte van Parkinson, Altzheimer en Multiple Sclerose en diverse kankersoorten.
Het is dus uitermate belangrijk om dit additief (met diverse namen) definitief uit het eetpatroon te halen.

Dr. Roberts een deskundige op dit gebied legt  uit dat Aspartaam 3 stoffen bevat:

phenylalanine (50%), asparaginezuur (40%) en de laatste 10% bestaat uit methyl-esters die, eenmaal ingeslikt, zich omzetten in methanol, een zeer giftig gif. Deze methanol zet zich om in formaldehyde, even giftig als cyanide en arsenicum, in mierenzuur en in diketopiperzine, stuk voor stuk verantwoordelijk voor hersentumoren.

Aspartaam of E951 wordt zelfs in medicijnen verwerkt,  ook voor kinderen.

E951 behoort tot de familie van excitotoxinen. Een neurotoxisch product. Het heeft de trieste mogelijkheid de neuronen in de hersenen te stimuleren waardoor ze beetje bij beetje afbreken en het zenuwstelsel vernietigen en vervolgens  andere organen aantasten.    

De lijst van bijwerkingen en aandoeningen is te lang om hier verder te behandelen.

Het lijkt me duidelijk dat het hier niet om een onschuldig zoetmiddel gaat.

Beslist vermijden. In veel landen is dit middel al verboden.